Setelah ikut senam hamil minggu lalu dan ternyata menyenangkan, saya memutuskan untuk rajin ngikutin senam hamil tiap minggu *gaya*
Tapi berhubung abangnya lagi sakit tipes :(
Jadi ga ada yg bisa nganter ke rumah sakit haji.
Abang juga ga tega ngebiarin istrinya yg lagi hamil tua jalan-jalan sendiri naek angkot sama naek ojek.
Akhirnya cari deh tempat buat senam yg lebih deket dari rumah dan pilihan jatuh pada RSIA Permata yg cuma 15menitan dari rumah.
Setelah nelpon ke rumah sakitnya, ternyata senam hamilnya diadakan hari rabu dan sabtu juga, tapi rabu jam 3-4 sore, kalo sabtu jam 10-11 kalo ga salah.
Biayanya 45ribuan, lebih mahal 15ribu dari RS Haji.
Yaa mungkin lebih bagus.
Jadilah saya daftar buat ikutan senam hari rabu. Setelah daftar dan bayar biayanya, saya disuruh nunggu dulu, karna kebetulan saya sampe sana jam 3 kurang.
Di sana nunggu sama beberapa bumil yg lagi ngobrol. Usia bumil yg ikutan senam di atas saya semua, tapi usia kehamilannya di bawah saya semua. Jadi saya bumil paling muda dengan usia kehamilan paling tua di sana, hehe
Setelah nunggu beberapa menit, suster yg bakal jadi instruktur senamnya dateng, di sini cuma satu suster instrukturnya. Pesertanya sekitar tujuh orang, lumayan banyak, semuanya rumahnya di sekitar cibubur.
Senamnya dimulai dengan latihan pernapasan juga kaya di RS Haji, bedanya di Permata latihan pernapasannya banyak, pertama pernapasan dada, pernapasan iga baru pernapasan perut.
Gerakan-gerakannya juga beda dari yg di RS Haji tenyata, saya pikir sama aja.
Susternya telaten banget meriksain peserta satu-satu biar gerakannya bener semua.
Abis senam dikasih susu ibu hamil terus diperiksa tensi dan detak jantung bayinya. Terus bisa langsung ngambil snack di kantin rumah sakitnya *the end*
Iyaa!!! Tenyata di Permata ga ada sesi sharing dan tanya-jawab sama susternya!
Sedikit kecewa sih, padahal lebih mahal. Tapi emang snacknya lebih enak *ga penting*
Oia ga ada sesi tidur 45 menitnya juga *makin ga penting*
Yaahhh jadi begitulah pengalaman ikutan senam hamil di Permata Cibubur.
Dan saya memutuskan buat minggu depan mending di RS Haji lagi aja. Hehe
Walaupun lebih jauh tapi lebih bermanfaat dan lebih MURAH (dasar ibu-ibu).
Oke, pilihan di tangan kalian apakah memilih untuk ikut senam di RS Haji atau senam di Permata Cibubur, semua ada baik buruknya dan tiap pilihan pasti ada konsekuensinya *ga jelas*
Udahlah ya daripada makin ga jelas mending udahan aja :D
Segini dulu ceritanya, besok lanjut lagi~
See yaa
Wassalamualaikum
wah, ternyata emang lebih baik pelayanan di RS Haji yaa..
BalasHapusnice info bu.. :)
klo snam hmilny sndiri bgusny dilakuin brapa mggu skali sih sista ?? soalny istri saya lgi pgin snam hmil ni sma bli baju senam muslimah dmna yah yg ada ??
BalasHapusmksih :)
APakah Senam Ibu Hamil Ini Boleh dilakukan sendiri tanpa Panduan dari Intruktur ?
BalasHapusdan Untuk Ibu Hamil Itu yg Baik baju senam yg Seperti apa ?
Terimakasih dan Salam Sukses
Sebenernya boleh aja. Bisa baca dari buku panduan senam hamil atau liat videonya. Tapi karna gerakan2nya agak susah jadi ga maksimal senamnya.
HapusKalau lebih suka senam sendiri di rumah, saran saya sih ikut sekali senam dengan instruktur di rumah sakit, selanjutnya bisa di rumah, yg penting tau dulu gerakan yg benarnya seperti apa.
Sebenarnya pake baju apa aja bisa asalkan nyaman dan bikin ibu hamilnya bisa leluasa bergerak. Biasanya sih ibu hamil2 di RS pakai celana panjang dan kaos.
Salam
Kalo saya sih lebih nyaman di RS Haji bun.
BalasHapusBaju senam hamil sih bebas aja, yg penting ga ribet, jd bisa leluasa bergerak dan bunda nyaman dengan bajunya.
Kalo di RS Haji biasanya bumils di sana pake celana panjang atau legging, kaos dan jilbab langsungan (kalo berkerudung)
"Trims sis infonya
BalasHapusklo untuk ikut senam ibu mil tu sebaiknya dimulai saat usia kandungan berapa bulan ya?
dan klo tempat yg menjual baju senam wanita untuk ibu hamil di bandung jabar dimana ya tempatnya apakah sis tau?"
Kalau kandungan tidak bermasalah sama sekali biasanya dokter kandungan menyarankan saat usia kandungannya 7 bulan bun :)
HapusSaya kurang tau bun tempat yg jual baju senamnya dimana.
semangat pagi..
BalasHapusmeamangnya gerakan senam ibu hamil itu terbatas sampai mana sist?
buat sista indra, kalau boleh usul beli aja baju senam zumba di http://www.bajusenamgrosir.com/
matur nuhun atuch, artikel mantap coy... oh iya teteh mau tanya ni, tempat jual baju senam wanita yang daerah surabaya dimna ya ?
BalasHapus